
Домашняя тушенка не длительного хранения
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- телятина1.5кг
- лук репчатый3шт.
- лавровый лист5шт.
- перец черный горошком20шт.
- перец белый молотый1по вкусу
- соль1по вкусу
- грибы сушеные1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки317.13г352.37% от дневной нормы
- Жиры37.76г47.20% от дневной нормы
- Углеводы41.77г13.92% от дневной нормы
- Калории1781.7кКал74.24% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Вот такой кусок мяса у меня. Освобождаем его от пленок и лишнего жира.
- Шаг 1
Нарезаем крупными кусками
- Шаг 2
Чистим лук, режем каждую луковицу на 4 части. В кастрюлю с толстым дном выкладываем слой телятины (говядины), сверху лук, перец горошком и лавровый лист, затем снова слой телятины, лук, лавровый лист и перец. У меня получилось 2 слоя. Сверху посыпаем молотым перцем. У Тани в рецепте белый перец, но у меня его не очень уважают, поэтому я посыпала черным молотым перцем.
- Шаг 3
Закрываем кастрюлю крышкой и ставим на сильный огонь. Как только мясо даст сок, перемешиваем все, убавляем огонь до слабого и оставляем все тушиться 1 час. Через 1 час перемешиваем, закрываем крышкой и снова оставляем на слабом огне на 1 час. После этого мясо мы больше не перемешиваем, а только иногда заглядываем и следим чтобы оно потихоньку кипело. Я обычно ставлю на самую маленькую горелку, на которой готовят кофе, и включаю самый минимум.
- Шаг 4
На четвертом часу готовки я добавила грибы, небольшую горсть. Это уже моя фантазия, вот так мне захотелось. Грибы я предварительно не замачивала.
- Шаг 5
После этого, тушенка проготовилась еще минут 40. Она стала вот такого красивого цвета. Если вы употребляете соль, в этом месте можно посолить.
- Шаг 6
Как и советовала Таня, готовлю еще 30 минут и выключаю. Все, тушенка готова. Очень диетично и очень вкусно! Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль