Сэндвич с копченым лососем и авокадо
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- хлеб цельнозерновой4кусок
- лосось горячего копчения100г
- шпинат молодой1горсть
- авокадо1шт.
- лук зеленый2стебель
- перец чили сухой1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки34.7г38.56% от дневной нормы
- Жиры58.47г73.09% от дневной нормы
- Углеводы50.16г16.72% от дневной нормы
- Калории897.45кКал37.39% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Филе лосося разломайте на небольшие кусочки.
- Шаг 1
Авокадо очистите и нарежьте тонкими ломтиками. Шпинат и лук промойте, обсушите. Лук порежьте колечками.
- Шаг 2
На кусочки хлеба выложите листья шпината, лосось, авокадо. Сверху полейте йогуртом, посыпьте зеленым луком и сушеным чили.
Реклама
Реклама
Оценить5.08
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
Почти салат порционный! 😊