Салат со свеклой и руколой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- свекла1шт.
- рукола1пучок
- пармезан30г
Основные
Пищевая ценность
- Белки14.42г16.02% от дневной нормы
- Жиры8.36г10.45% от дневной нормы
- Углеводы13.44г4.48% от дневной нормы
- Калории185.1кКал7.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Если маленькая свекла, то можно парочку штук взять. Варим свеклу до мягкости. Если свекла большая, то можно разрезать, чтобы сварилась быстрее. Варится в среднем минут 20.
- Шаг 1
Вареную свеклу режем на кружочки. Руколу режем или рвем и выкладываем на тарелку. Сверху укладываем кружочки свеклы. Сбрызгиваем маслом и посыпаем тертым пармезаном.
Реклама
Оценить5.012
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
