Полезный завтрак
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- мука цельнозерновая1.25стакан
- соль1щепотка
- овсяные хлопья2ст. л.
- сахар2ст. л.
- разрыхлитель1ч. л.
- яйца куриные1шт.
- кефир1.25стакан
- молоко0.667стакан
- сливочное масло2ст. л.
- растительное масло1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки48.4г53.78% от дневной нормы
- Жиры62.81г78.51% от дневной нормы
- Углеводы266.15г88.72% от дневной нормы
- Калории1955.02кКал81.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Смешать муку, соль, сахар, геркулес и разрыхлитель в емкости.
- Шаг 1
Отдельно смешать кефир, молоко, масло, яйцо.
- Шаг 2
Перемешать с мукой, чтоб не было комочков.
- Шаг 3
Выпекать на разогретой сковороде с маслом растительным на первые порции,в остальные я уже не добавляю. Блины выпекать с обоих сторон.
- Шаг 4
Подаем по желанию со взбитыми сливками и ягодами или джемом. Приятного аппетита.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5
Спасибо за ответ!😊
Здравствуйте! Я хотела бы уточнить: сливочное масло , которое указано в ингредиентах идет в тесто, его нужно растопить?А растительное только для смазывания сковороды?
как хороши блинчики домашние!!! С праздниками новогодними вас!!!💗💗💗
Обалденные блинчики,Аля!! Состав классный😋 у меня фото ещё с парком со сковородкиpooh_lol
Открываем роток, 😃 Хватаем блинок!!! pooh_lol