
Суп из красной фасоли и томатов
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- фасоль красная350г
- куриный бульон600мл
- чеснок3зубчик
- оливковое масло Extra Virgin4ст. л.
- помидоры3шт.
- лук белый1шт.
- кориандр0.5ч. л.
- соль1ч. л.
- перец черный1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки59.7г66.33% от дневной нормы
- Жиры75.63г94.54% от дневной нормы
- Углеводы84.85г28.28% от дневной нормы
- Калории1256.36кКал52.35% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Отмерить 350 гр сухой красной фасоли. Вымыть и залить водой, оставить на ночь.
- Шаг 1
Лук и чеснок очистить,
- Шаг 2
И мелко нарезать. Сложить нарезанные овощи в кастрюльку, добавить оливковое масло и обжарить, на среднем огне, минут 5.
- Шаг 3
С фасоли слить жидкость. Добавить фасоль к зажарке.
- Шаг 4
Влить бульон. Посолить. Варить суп до мягкости фасоли ( примерно 1-1.5 часа).
- Шаг 5
Перец и помидоры вымыть. С помидоров снять шкурку, опустив овощи в горячую воду, на полминутки. Мелко нарезать.
- Шаг 6
Когда фасоль приготовится, добавить нарезанные томаты и перец к фасоли.
- Шаг 7
Добавить молотый кориандр, перемешать. Еще проварить минут 15-20. Убрать с огня и чуть остудить.
- Шаг 8
1/3 треть супа превратить в пюре. Влить обратно в кастрюлю с супом и прогреть минут 15 , на маленьком огне. Посолить, поперчить по вкусу.
- Шаг 9
Подавать, украсив рубленными томатами) Приятного)))
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Спасибо за рецепт! суп удивил своей вкуснотой! 💐
Венера, а вот и отчет😊 Очень вкусный супчик, сытный и согревающий😋😋 Странно, что у меня на фото он получился скорее желтым, это наверное из-за искусственного освещения, на самом деле он всё же тёмно-красный😄 Спасибо Вам за рецепт!💖🌹
красиво и вкусно 😊
Очень люблю фасолевые супчики😋😋 отличный рецепт😍
Красивый супчик! 😍 Хотелось бы отведать такой! 😇💐