Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Суп из красной фасоли и томатов

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • фасоль красная350г
  • куриный бульон600мл
  • чеснок3зубчик
  • оливковое масло Extra Virgin4ст. л.
  • помидоры3шт.
  • лук белый1шт.
  • кориандр0.5ч. л.
  • соль1ч. л.
  • перец черный1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки59.7г
    66.33% от дневной нормы
  • Жиры75.63г
    94.54% от дневной нормы
  • Углеводы84.85г
    28.28% от дневной нормы
  • Калории1256.36кКал
    52.35% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Olga

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Отмерить 350 гр сухой красной фасоли. Вымыть и залить водой, оставить на ночь.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Лук и чеснок очистить,

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    И мелко нарезать. Сложить нарезанные овощи в кастрюльку, добавить оливковое масло и обжарить, на среднем огне, минут 5.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    С фасоли слить жидкость. Добавить фасоль к зажарке.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Влить бульон. Посолить. Варить суп до мягкости фасоли ( примерно 1-1.5 часа).

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Перец и помидоры вымыть. С помидоров снять шкурку, опустив овощи в горячую воду, на полминутки. Мелко нарезать.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Когда фасоль приготовится, добавить нарезанные томаты и перец к фасоли.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Добавить молотый кориандр, перемешать. Еще проварить минут 15-20. Убрать с огня и чуть остудить.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    1/3 треть супа превратить в пюре. Влить обратно в кастрюлю с супом и прогреть минут 15 , на маленьком огне. Посолить, поперчить по вкусу.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Подавать, украсив рубленными томатами) Приятного)))

Оценить5.033
0

Автор рецепта

Фотография профиляВенера,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Наталья Нетреба

    Спасибо за рецепт! суп удивил своей вкуснотой! 💐

    • Фотография профиля
      Olga

      Венера, а вот и отчет😊 Очень вкусный супчик, сытный и согревающий😋😋 Странно, что у меня на фото он получился скорее желтым, это наверное из-за искусственного освещения, на самом деле он всё же тёмно-красный😄 Спасибо Вам за рецепт!💖🌹

      • Фотография профиля
        Яна

        красиво и вкусно 😊

        • Фотография профиля
          Olga

          Очень люблю фасолевые супчики😋😋 отличный рецепт😍

          • Фотография профиля
            Т

            Красивый супчик! 😍 Хотелось бы отведать такой! 😇💐

            Оставить комментарий