Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Низкокалорийные овсяные маффины

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • овсяные хлопья200г
  • сахар60г
  • растительное масло рафинированное2ст. л.
  • разрыхлитель1ч. л.
  • изюм без косточек1горсть
  • яйца куриные1шт.
  • соль1щепотка
  • молоко230мл

Пищевая ценность

  • Белки39.58г
    43.98% от дневной нормы
  • Жиры56.3г
    70.38% от дневной нормы
  • Углеводы257.08г
    85.69% от дневной нормы
  • Калории1637.6кКал
    68.23% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Nadya
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Tatiana
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Елена Родионова
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Елена Родионова
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Натали*Лали
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Sada
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
ELenka
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Sada
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Альбина
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Ирина Арканникова
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Ирина Арканникова
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Ирина Арканникова
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
XeFes
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
XeFes
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Anna Sadovaya
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Marat Shakirov
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Olya Perevoznikova

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Перемешаем овсянку с молоком. Советую брать овсянку мелкого помола, у меня она называется "нежная".

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем яйцо, сахар, соль и растительное масло.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Все перемешиваем до однородности и оставляем на 10 минут. Через 10 минут добавляем промытый изюм и разрыхлитель. Очень рекомендую добавить немного грецких орехов, они прямо просились сюда, но мне было лень их чистить)).

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Раскладываем наше тесто по подготовленным формочкам: с силиконовыми ничего не делаем, в обычные кладем бумажный вкладыш или тщательно смазываем растительным маслом. Формы наполняем на 3/4 высоты. У меня получилось 12 небольших кексиков. А на фото 13 формочек - скажете вы! В 13 совсем чуть-чуть теста, ее можно и не считать))).

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке примерно 35 минут. Ориентируйтесь по своей духовке.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Кексики получаются с хрустящей корочкой и очень мягкие внутри. По вкусу совсем не скажешь, что это такой облегченный вариант). Приятного аппетита!

Оценить5.043
0

Автор рецепта

Фотография профиляNatali,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    dashashishova6030

    получились не низкокалорийные овсяные маффины, а тупо каша в формочках🗿дело вкуса наверное, но мой день испорчен.......................

      • Фотография профиля
        Marat Shakirov

        Только что попробовал, но с дынным сахаром 75 гр. получилось симпатично))) на вкус хороший способ обмануть голодный организм))

          • Фотография профиля
            Кристина Спивак

            подскажите сколько калорий???😐

              • Фотография профиля
                Vi Ka

                Вкуснотища!!! В конце Я добавила яблоки 2 шт. Предварительно очистив кожуру. Порезала кубиками и немного корицы добавила. Аромат.........

                  • Фотография профиля
                    Мэри79

                    Замечательный рецепт. Теперь буду готовить такие маффины.

                      Оставить комментарий