Запеканка из курицы с креветками
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе4шт.
- креветки12шт.
- рыба200г
- грибы50шт.
- горошек зеленый50шт.
- яйца куриные4шт.
- вино белое сухое1ст. л.
- соевый соус1ст. л.
- соль1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки374.68г416.31% от дневной нормы
- Жиры53.3г66.63% от дневной нормы
- Углеводы146.35г48.78% от дневной нормы
- Калории2744.85кКал114.37% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Филе курицы и рыбное филе мелко нарежьте, перемешайте с очищенными креветками. Добавьте зеленый горошек и нарезанные грибы. Разложите приготовленную смесь в 4 порционные формочки. Яйца взбейте с соевым соусом и вином, посолите. Вылейте яичную смесь в те же формочки. Запекайте 15–20 минут при 180 °С.
Оценить5.08
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
