Фото рецепта
Фото блюда

Куриное филе с грибами в соевом соусе

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриное филе500г
  • соевый соус2ст. л.
  • мед1ч. л.
  • лук зеленый1пучок
  • мандарины4шт.
  • оливковое масло2ст. л.
  • шампиньоны250г
  • специи1

Пищевая ценность

  • Белки136.02г
    151.13% от дневной нормы
  • Жиры41.08г
    51.35% от дневной нормы
  • Углеводы48.86г
    16.29% от дневной нормы
  • Калории1111.52кКал
    46.31% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг null

    Филе нарезать полосками.Соевый соус смешать с медом и 30 минут мариновать в нем мясо.Лук мелко порубить , грибы нарезать кружочками. Мандарины очистить и разделить на дольки. Мясо вынуть из маринада и обжарить на оливковом масле. Добавить зеленый лук , грибы и тушить минут 5 под крышкой. Влить маринад посолить поперчить. Убавить огонь , положить дольки мандаринов и потомить еще 5 минут.

Оценить5.01
0

Автор рецепта

Фотография профилявасилиса,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

Оставить комментарий