
Котлеты из печеного баклажана
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лук репчатый1головка
- чеснок2зубчик
- петрушка3веточка
- грецкие орехи40г
- гречневая крупа40г
- растительное масло для жарки1по вкусу
- баклажаны1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки15.42г17.13% от дневной нормы
- Жиры28.67г35.84% от дневной нормы
- Углеводы45.07г15.02% от дневной нормы
- Калории485.63кКал20.23% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Баклажан вымыть, обсушить. Наколоть вилкой в нескольких местах. Выложить в форму и отправить в разогретую духовку (200 градусов). Запекать 40 минут.
- Шаг 1
Горячий баклажан опустить в холодную воду на несколько минут. Затем положить на бумажное полотенце, обсушить.
- Шаг 2
С баклажана снять шкурку и порезать кубиками.
- Шаг 3
Лук почистить, мелко нарезать и обжарить на сковороде, с добавлением 1 ст. л. растительного масла, до золотистого цвета.
- Шаг 4
Орехи выложить в чашу блендера и мелко порубить.
- Шаг 5
Чеснок пропустить через пресс.
- Шаг 6
Петрушку помыть, обсушить, отделить зелень от стеблей. Зелень мелко порубить.
- Шаг 7
Гречку смолоть в кофемолке до состояния муки. Можно использовать готовую гречневую муку.
- Шаг 8
В миске смешать гречневую муку, орехи, чеснок, зелень, лук, баклажан. Посолить, поперчить по вкусу. Все хорошо перемешать. Дать постоять 15 минут.
- Шаг 9
Сформовать 4 котлетки (у меня по 80 грамм).
- Шаг 10
Котлетки обвалять в муке или манке. Обжарить на растительном масле с обеих сторон.
- Шаг 11
Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Вкусно, но у меня развалились
Лена, спасибо большое за рецепт! Я просто представляю, насколько это вкусно! 😋😋😋 Мне точно понравится! 💖💐
Класс!!! Беру в закрома, только попробую запечь в формочках!😊 Прям ощущаю, как вкусноооо😋😋😋
Ой, я знаю - это шикарно вкусно! 😋
А я баклажановый наркоман, в любом виде! Очень вкусненько!😋