
Морковно-яблочный пирог с кокосом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- финики1стакан
- кокосовая стружка0.333стакан
- морковь1шт.
- яблоки2шт.
- корица молотая0.5ч. л.
- мускатный орех молотый0.25ч. л.
- грецкие орехи1.5стакан
- кокосовая стружка7ст. л.
- яблоки1.5шт.
- лимоны1шт.
- мед0.5ч. л.
Основной слой
Верхний слой
Пищевая ценность
- Белки73.86г82.07% от дневной нормы
- Жиры292.86г366.08% от дневной нормы
- Углеводы259.79г86.60% от дневной нормы
- Калории3911.0кКал162.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Финики замочить в холодной воде примерно на 2 часа.
- Шаг 1
С фиников слить воду, достать из них косточки. Финики и грецкие орехи измельчить в мясорубке. Добавить кокосовую стружку и перемешать. Я предварительно замачивала 1 стакан орехов, хотя это было необязательно, т.к. пирог и так в любом случае получится сочным.
- Шаг 2
Очистить морковь, из яблок вырезать сердцевину, и натереть все на мелкой терке. Морковка и яблоки у меня были средние. Нужно, чтобы в натертом виде их получилось где-то по 1 стакану.
- Шаг 3
Смешать измельченную морковь и яблоки с ореховой смесью. Добавить корицу и мускатный орех. Тщательно перемешать.
- Шаг 4
Форму застелить пищевой пленкой и выложить туда подготовленную массу, равномерно распределив ее. У меня не было формы, точно подходящей под размер пирога. Моя была размером 20*20, заполнила я ее где-то на 3/4. Основу убрать в холодильник, пока будет готовиться верхний слой.
- Шаг 5
Для верхнего слоя: яблоки очистить от сердцевины и натереть их на мелкой терке. Добавить немного лимонного сока, натертую цедру 1 лимона, кокосовую стружку и мёд. Тщательно перемешать. Выложить полученную смесь на готовую основу и убрать в холодильник хотя бы на 1 час. Затем нарезать и подавать.
- Шаг 6
Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Очень интересный и вкусный пирог, Маргариточка😋💗
Риточка 😘 интересный пирог и очень вкусный 💗😌
вкусно и главное полезно😘💖🌹
Очень интересно...с творожным вкусом...надо же! 😃😋
Маргарита, у тебя всегда такие интересные рецепты всяких витаминных полезностей!!! Столько идей. Ты ведешь очень правильный образ жизни, прямо Ах!