Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Куриные ножки с ананасом

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • соевый соус3ст. л.
  • приправа для мяса1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки7.79г
    8.66% от дневной нормы
  • Жиры0.02г
    0.03% от дневной нормы
  • Углеводы6.33г
    2.11% от дневной нормы
  • Калории41.19кКал
    1.72% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг null

    Ножки обсмолить, помыть и обсушить.Вынуть косточку, из ножки получится мешочек.Мясо посолить,поперчить,посыпать приправой,побрызгать соевым соусом,и хорошо обмазать ножки,если есть время можно оставить мариноваться на 1 час.Начинить ножки ананасами.Можно готовить в микроволновке 40-50мин.,через 20мин.перевернуть.Можно готовить в духовке тогда сковороду нужно немного смазать слив.маслом,выложить ножки и запекать при 180 градусах 40-50мин.Готовые ножки выложить но тарелку с выложенными по кругу листьями салата,листья предварительно вымыть и просушить,можно украсить гранатом.

Оценить5.03
0

Автор рецепта

Фотография профиляgahramanova08,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    gahramanova08

    я готовила в микроволновке.

      Оставить комментарий