Фото рецепта
Фото блюда

Творожно-морковная запеканка с черносливом

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • яйца куриные2шт.
  • манная крупа3ст. л.
  • лимонная цедра1ч. л.
  • мускатный орех0.25ч. л.
  • яблоки0.5шт.
  • морковь300г
  • чернослив без косточек4шт.
  • заменитель сахара1ст. л.
  • творог1упаковка

Пищевая ценность

  • Белки59.04г
    65.60% от дневной нормы
  • Жиры31.02г
    38.77% от дневной нормы
  • Углеводы99.03г
    33.01% от дневной нормы
  • Калории927.04кКал
    38.63% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Морковь поставить варить на 20 минут. Порезать мягкий чернослив на мелкие кусочки. Творог умять ступой с цедрой половины лимона и частью подсластителя. Взбить белки до устойчивой пены, добавить желтки, оставшийся подсластитель, вмешать манку. (С дозой подсластителя будьте осторожны, так как сладкие сама морковь, чернослив и яблоко).

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Яблоко потереть на крупной терке, отжать сок, смешать с мускатным орехом. Отваренную морковь потереть на крупной терке. Половину смешать с яблоком, туда же добавить 3 ст.л. яичной смеси (это понадобится для нижнего слоя).

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Другую половину моркови и чернослив смешать с творогом, недолго вмешать яичную смесь, чтобы осталась воздушность (это для верхнего слоя).

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Форму смазать сливочным маслом, присыпать мукой. Утрамбовать нижний слой (морковь с яблоком). Придавливайте, не жалейте сил =)

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Сверху выложить второй уровень - творожную смесь.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Выпекайте при 180 градусах в духовке 35-40 минут. Подавать можно как с пылу с жару, так и холодным. Берем такое чудо на дальние расстояния, когда нет возможности разогреть, но питаться хочется правильно и вкусно.

Оценить5.024
0

Автор рецепта

Фотография профиляНастасья Доброва,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Ирина B&C

    Очень аппетитно😋😋

    • Фотография профиля
      Галина

      И какой размер формы?🌻

      • Фотография профиля
        Галина

        Настя, а морковь обязательно отваривать? Может она так дойдет за 40 минут? Хочу попробовать. Спасибо🌹

        • Фотография профиля
          ღ Юляღ

          Аппетитный кусочек!😍😋

          Оставить комментарий