Фото рецепта
Фото блюда

Азу из индейки с пряным острым вкусом

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • индейка грудка700г
  • кефир 2,5%200г
  • горчица с зернами1ч. л.
  • огурцы свежие200г
  • перец красный острый1шт.
  • имбирь молотый1ч. л.
  • базилик сушеный1ч. л.
  • укроп свежий1веточка

Пищевая ценность

  • Белки143.64г
    159.60% от дневной нормы
  • Жиры11.59г
    14.49% от дневной нормы
  • Углеводы21.89г
    7.30% от дневной нормы
  • Калории771.23кКал
    32.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Это продукты, которые используются в приготовлении. Азу из индейки-уже подготовленное мясо индейки :) Кефир 2,5 процента или кефирный биомакс (просто мне он нравится из-за нежного кефирного вкуса) Горчица в зернах, имбирь и базилик сушенные, перец красный стручок

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Технология самая простая. Индейку промыть, убрать подложку, залить кефиром, добавить горчицу, базилик, имбирь и перец (я предпочитаю резать крупными кусочками, чтобы легко убрать при необходимости и снизить остроту). Дать постоять минут 10-20. P.S. С одного стручка будет остреньким вполне, но не по дурному жгучее. Если есть сомнения - лучше половинку использовать.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Взять подходящее масло. Мне нравится это оливковое для обжаривания. Оно добавляет приятный оттенок.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Поджарить до румяного состояния, добавить огурчик (он очень освежает при остроте и дарит волшебные ощущения от всего блюда), зелень по желанию. Я не солила, мне кажется соль разрушает композицию аромата и заглушает вкус самой индейки.

Оценить5.015
0

Автор рецепта

Фотография профиляВиктория,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Т

    Пикантная грудка! 😋

    Оставить комментарий