Салат из шпината с томатами и креветками
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- перец черный горошком6шт.
- перец красный горошком10ч. л.
- чеснок1зубчик
- сахар коричневый0.5ч. л.
- яблочный уксус1ст. л.
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
- соль морская1по вкусу
- помидоры вяленые50г
- помидоры черри100г
- лук зеленый30г
- креветки тигровые130г
- оливки зеленые70г
- шпинат молодой130г
Маринад
Основные
Пищевая ценность
- Белки40.1г44.56% от дневной нормы
- Жиры40.78г50.98% от дневной нормы
- Углеводы46.27г15.42% от дневной нормы
- Калории709.11кКал29.55% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Креветки отварить 3 мин. Дать постоять в отваре 15 мин. (так они нежнее будут), воду слить. Креветки остудить и очистить от панциря и кишечной вены. Готовим маринад. Чеснок, соль, сахар, розовый и черный перец истолочь в ступке. Добавить масло, уксус, перемешать.
- Шаг 1
Шпинат залить маринадом, дать настояться 10 мин.
- Шаг 2
Крупно порубить черри и вяленые томаты. Лук измельчить.
- Шаг 3
Соединить все ингредиенты и подавать!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Вкусняшка - раньше готовил такого плана - <a href="http://gcook.ru/salaty/salaty-s-avokado.html"> http://gcook.ru/salaty/salaty-s-avokado.html</a>, но у вас все проще и вкуснее 💖
И мне такой салат по вкусу 😋😊
Яркий вкусный и такой полезный салатик!💐
Салатик прям для меня 😋😌- всё в нём вкусно и красочно!😋😍😋
Жанночка, замечательный салат!😛 Очень аппетитный!😋😋🌺