Яркий тыквенно-шоколадный смузи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- бананы1шт.
- мед1по вкусу
- какао0.5ч. л.
- шоколадная стружка1по вкусу
- тыква150ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки32.92г36.58% от дневной нормы
- Жиры7.94г9.93% от дневной нормы
- Углеводы219.03г73.01% от дневной нормы
- Калории838.08кКал34.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Выкладыаем в фужер поочередно по одной ложке сначала массу желтого цвета, затем шоколадную и так далее. Наслаждайтесь, ведь только еда с удовольствием приносит пользу нашему организму!
- Шаг 1
Тыкву очистить от кожуры и семечек, бананы тоже почистить и нарезать кусочками.
- Шаг 2
Тыкву и бананы измельчить в блендере до однородного состояния. Добавить мед по вкусу, если вы уж сильная сладкоежка... Разделить массу на две части, в одну добавить какао или растопленный шоколад. Мед.
Реклама
Реклама
Оценить5.015
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
Праздничный смузи😃😋