Фото рецепта
Фото блюда

Куриная грудка, запеченная с чесночком

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • соль0.5ч. л.
  • перец черный молотый1по вкусу
  • прованские травы1ч. л.
  • сливочное масло80г
  • сухари панировочные8ст. л.
  • чеснок5зубчик
  • оливковое масло2ч. л.
  • куриные грудки3шт.

Пищевая ценность

  • Белки192.2г
    213.56% от дневной нормы
  • Жиры97.04г
    121.30% от дневной нормы
  • Углеводы108.63г
    36.21% от дневной нормы
  • Калории2050.78кКал
    85.45% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Екатерина Корженевская

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Духовку предварительно разогреть до 210 градусов. Куриные грудки вымыть, обсушить. Посолить, поперчить и приправить прованскими травками или любыми по вашему вкусу. Оставить мариновать в холодильнике на 30 минут или дольше.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Приготовить чесночную пасту. Чеснок измельчить прессом, смешать с каплей оливкового масла и щепоткой соли, растереть (тут на сайте видела несколько рецептов такой пасты, которая может хранится в холодильнике). Приготовить панировочные сухари в отдельной тарелке.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Масло растопить и слегка остудить. Каждую грудку смазать чесночной пастой с одной стороны (или с обеих, если пасты много получилось).

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Обмакнуть мяско в растопленное масло, потом в сухари и сразу выложить на противень, застеленный фольгой. Смазывать фольгу не нужно. И поставить в разогретую духовку на 20 минут.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Готовую курочку, ароматную и нежную подавайте с вашим любимым гарниром! Этот рецепт мне понравился тем,что куриное мясо не отбивается, а все равно получается не сухим и сочным!

Оценить5.031
0

Автор рецепта

Фотография профиляОксана Чуб,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Антонина Орлова

    Спасибо за рецепт! Это очень-очень вкусно! Кстати, в холодном виде можно использовать как закуску (что-то вроде ветчины из курицы). И тоже очень вкусно!

    • Фотография профиля
      Ирина B&C

      Хороша грудка😋😋😋

      • Фотография профиля
        МарциПанка

        Оксана, вкусный вариант грудки у тебя! 😋 💐 💗

        • Фотография профиля
          Елена-Шоколад

          Как ароматно и вкусно, надо прибрать в КК!

          • Фотография профиля
            tatyana

            Ооочень радует душу все, что с чесночком!pooh_lol💖🌴🌴🌴

            Оставить комментарий