Конфеты из мюсли
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- подсолнечные семечки20г
- изюм белый25г
- чернослив без косточек23г
- морковь тертая50г
- мед жидкий1ст. л.
- корица молотая0.2ч. л.
- оливковое масло Extra Virgin48г
- овсяные хлопья быстрого приготовления100г
Основные
Пищевая ценность
- Белки19.93г22.14% от дневной нормы
- Жиры65.11г81.39% от дневной нормы
- Углеводы118.07г39.36% от дневной нормы
- Калории1144.5кКал47.69% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Приготовить все необходимое. Морковь почистить.
- Шаг 1
Морковь натереть на мелкой терке. Смешать овсяные хлопья быстрого приготовления, семечки, изюм, чернослив (нарезать мелко), морковь. Добавить мед, оливковое масло, молотую корицу. Хорошо перемешать.
- Шаг 2
Сделать небольшие шарики из полученной массы, выложить на кружочки пергаментной бумаги, положить на тарелку или в другую посуду, поместить в холодильник на час.
- Шаг 3
Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Вкусные, полезные конфетки!!!😋💖🍀 Отличный перекус!👌😃
Замечательные конфетки: и вкусно, и полезно😍
Люблю такие сладости...с пользой! 😊😋😇
Полезные конфетки😋😋
аккуратные и вкусные😍