Овсяная каша с изюмом и грецкими орехами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- вода400г
- изюм25г
- грецкие орехи100г
- овсяные зерна100г
- растительное масло40г
- соль1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки27.83г30.92% от дневной нормы
- Жиры112.51г140.64% от дневной нормы
- Углеводы92.8г30.93% от дневной нормы
- Калории1445.6кКал60.23% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
С вечера крупу обдайте в дуршлаге кипятком и положите в эмалированную кастрюлю с водой.
- Шаг 1
Утром доведите до кипения и на слабом огне варите до мягкости. Посолите.
- Шаг 2
Добавьте масло расторопши, взбейте хорошо деревянной лопаткой.
- Шаг 3
Добавляем изюм, предварительно распаренный в горячей воде и еще раз прокипятить.
- Шаг 4
Украшаем очищенными грецкими орехами и свежими яблоками. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.014
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
