Салат с кальмарами «Прелюдия»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яблоки зеленые100г
- огурцы маринованные80г
- огурцы свежие100г
- майонез легкий3ст. л.
- паприка красная молотая0.5ч. л.
- маслины без косточек8шт.
- кальмары консервированные100г
Основные
Пищевая ценность
- Белки24.22г26.91% от дневной нормы
- Жиры22.41г28.01% от дневной нормы
- Углеводы18.62г6.21% от дневной нормы
- Калории391.7кКал16.32% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Подготовить всё для салата. Яблоко почистить, удалить семенную коробочку. Всё порезать небольшими кубиками.
- Шаг 1
Кальмары перемешать с молотой паприкой. Это придаст им пикантный вкус, красивый розоватый цвет и сделает похожими на крабовое мясо.
- Шаг 2
Далее возможны два способа оформления. 1. Если вы используете майонез, он имеет густую консистенцию. Можно взять пустую консервную банку без донышек и, с ее помощью, оформить салат порционно, чередуя зеленые и розовые слои. 2. Если у вас легкий майонезный соус, то он более жидкий. В этом случае салат лучше подавать традиционно. Солить не советую, не попробовав, поскольку корнишоны и соль в кальмаре, мне показались вполне достаточными.
- Шаг 3
Готовый салат украшаем маслинами и щепоткой молотой паприки.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Новeйшая программа "Идеальное тeло". Программа составлена ведущими диетологами мира. Гарантированный результат уже в первую неделю. Всё, что Вам нужно, это точно ответить на вопросы теста, и придерживаться рекомендациям, выданным после прохождения теста: http://fleera.ru/
Новейшая программа "Идеальное тело". Программа составлена ведущими диетологами мира. Гарантированный результат уже в первую неделю. Все что Вам нужно, это точно ответить на вопросы теста, и придерживаться рекомендациям, выданным после прохождения теста: http://fleera.ru/
Салат легкий, состав - интересный, название - интригующее! В общем, забираю в КК, с надеждой приготовить!
Светлана, очень красивое фото! и салатик просто класс. забрала себе, буду готовить.😉 Взамен оставила голос.😊🌹
ммм, романтичная тональность😍