
Морковно-апельсиновые маффины
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- пшеничная мука цельнозерновая130г
- сода2ч. л.
- разрыхлитель0.5ч. л.
- корица молотая2ч. л.
- соль0.5ч. л.
- апельсиновая цедра1г
- сахар180г
- яйца куриные крупные3шт.
- растительное масло80г
- ванильный экстракт1ч. л.
- банановое пюре130г
- пахта200г
- морковь тертая220г
- ананасы консервированные100г
- кокосовая стружка80г
- курага100г
- апельсиновые цукаты100г
- пшеничная мука150г
Основные
Пищевая ценность
- Белки82.28г91.42% от дневной нормы
- Жиры159.57г199.46% от дневной нормы
- Углеводы577.39г192.46% от дневной нормы
- Калории4069.43кКал169.56% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Вот такое обилие ингредиентов: 1 стакан пшеничной муки, 1 стакан ц/з муки, 2 ч.л. соды, 1/2 ч.л. разрыхлителя, 2 ч.л. молотой корицы, 1/2 ч.л. соли, цедра 1 апельсина, 80 г растительного масла, 1 стакан сахара, 3 яйца, 1 ч.л. ванильного экстракта, 1/2 стакана пюре банана, 200 г пахты (я заменила на 2,5% кефир), 220 г мелко тертой моркови, 1/2 стакана консервированного ананаса, 80 г кокосовой стружки, 100 г мелко нарезанной медовой кураги, 100 г апельсиновых цукатов.
- Шаг 1
Взбить яйца с сахаром, добавить пюре из банана (размять вилкой переспелый банан).
- Шаг 2
Добавить пахту (или кефир), затем растительное масло, взбить.
- Шаг 3
Добавить цедру апельсина и ванильный экстракт (я заменила на апельсиновый ликер).
- Шаг 4
Муку просеять вместе с корицей, содой, разрыхлителем и солью.
- Шаг 5
Соединить жидкую смесь и мучную, получилось тесто.
- Шаг 6
К тесту добавить кокосовую стружку, мелко порубленные ананасы, курагу и апельсиновые цукаты.
- Шаг 7
Добавить мелко тертую морковь.
- Шаг 8
Тесто получается средней густоты.
- Шаг 9
Тесто выложить в формочки для маффинов (удобно использовать бумажный вкладыш, чтобы не смазывать форму).
- Шаг 10
Выпекать в предварительно разогретой до 180°С духовке примерно 25 минут.
- Шаг 11
Получилось 24 румяных ароматных маффина. Угощайтесь!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль