Салат «Пикник»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- мята0.5пучок
- соль1по вкусу
- рукола1пучок
- петрушка1пучок
- лук зеленый1пучок
- горчица французская1ст. л.
- соевый соус1ст. л.
- оливковое масло Extra Virgin1по вкусу
- укроп1пучок
Основные
Пищевая ценность
- Белки10.42г11.58% от дневной нормы
- Жиры3.65г4.56% от дневной нормы
- Углеводы18.27г6.09% от дневной нормы
- Калории134.74кКал5.61% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Чистые укроп, мяту, петрушку. Руколу измельчить.
- Шаг 1
Добавить измельченный лук.
- Шаг 2
Посолить по вкусу, сбрызнуть соевым соусом, перемешать. Заправить маслом. Сверху — французская горчица в зернах. Иногда я так и оставляю (если много гостей) в глубоком салатнике.
- Шаг 3
Украсить блюдо листьями зелени, подавать сразу после приготовления. Украсить по вкусу. Готово!
- Шаг 4
Приятного аппетита и вкусного пикника!
Реклама
Реклама
Оценить5.016
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
Ух ты, какой шалашик!!!pooh_lol класс🍃🍀🌿🍀