Изысканный салат с горчичной заправкой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные грудки4шт.
- соль1щепотка
- оливковое масло90мл
- цукини1шт.
- соя100г
- салат1пучок
- горчица2ст. л.
- винный уксус белый3ст. л.
- сахар коричневый1щепотка
- перец черный1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки277.98г308.87% от дневной нормы
- Жиры129.46г161.83% от дневной нормы
- Углеводы43.85г14.62% от дневной нормы
- Калории2451.55кКал102.15% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Филе помыть, обсушить и натереть солью и перцем. обжарить мясо в 2 ст. ложках масла с обеих сторон. на слабом огне тушить еще 7-8 минут периодически переворачивая. цукини нарезать кусочками, а помидоры разрезать на четвертинки. проростки помыть , а салат порвать на кусочки. лук мелко нашинковать, смешать с горчицей, уксусом, оставшимся маслом, солью, перцем и сахаром. куриную грудку нарезать ломтиками. разложить по тарелкам вместе с овощами и зеленью. полить маринадом.
Оценить5.03
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
