Воздушные тыквенные маффины "170 ккал"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яблоки1шт.
- апельсины1шт.
- яйца куриные3шт.
- кукурузная мука4ст. л.
- сахар3ст. л.
- тыква1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки27.47г30.52% от дневной нормы
- Жиры18.26г22.82% от дневной нормы
- Углеводы167.11г55.70% от дневной нормы
- Калории953.3кКал39.72% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг null
Духовку нагрейте до 190 градусов. Взбейте белки с сахаром в крутую пену. Натрите тыкву на средней терке, чтобы мерный стакан она заполнила на 300 мл, яблоко натрите на крупной терке, апельсин порежьте кусочками, добавьте муку, тертую цедру апельсина и 3 желтка, перемешать тщательно. Затем добавить взбитые белки и очень аккуратно перемешайте. Формочки смажьте раст маслом, выложите смесь и запекайте 30 минут! Готово! Сразу достаньте маффины из формочек! Остудите, посыпьте пудрой, если хотите. Подавать с апельсинами!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
3
Испекла! Очень нежно,очень вкусно!Всем понравилось! Спасибо!
Как вкусно наверно обязательно попробую!
Одно восхищение! Попробую, обязательно. Сода не нужна?