Салатная заправка «Майонез в топку»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кефир1стакан
- чеснок1по вкусу
- укроп1по вкусу
- петрушка1по вкусу
- лимонный сок1по вкусу
- пармезан1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки7.74г8.60% от дневной нормы
- Жиры6.52г8.15% от дневной нормы
- Углеводы10.5г3.50% от дневной нормы
- Калории138.86кКал5.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Все ингридиенты смешать в блендере. Можно добавить какие-нибудь травки. Сочетание кефир+творог можно заменить нежирным йогуртом.
Оценить4.021
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
4
ОТЛИЧНАЯ ЗАПРАВКА.. ЕЩЕ ГОРЧИЧКИ МОЖНО ДОБАВИТЬ..
Я для себя пока не смог найти достойной замены майонезу. Вкусный он зараза.
Хоть и люблю майонез, но всё чаще применяю различные не жирные добавки к салатам, ваша понравилась. Я чаще использую натуральный нежирный йогурт 0,1%, как вы и рекомендуете.
5 г чеснока - это сколько приблизительно долек (средних)?