
Суши с омлетом «Цыплята»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- майонезный соус «Слобода» Постный2ст. л.
- яйца куриные5шт.
- рис150г
- рисовый уксус2ст. л.
- сахар2ч. л.
- соль1ч. л.
- морковь20г
- соевый соус2ст. л.
- нори2лист
- растительное масло1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки47.47г52.74% от дневной нормы
- Жиры61.16г76.45% от дневной нормы
- Углеводы146.44г48.81% от дневной нормы
- Калории1330.27кКал55.43% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Приготовим яйца, майонез, уксус рисовый, соус соевый, сахар, морковь.
- Шаг 2
Подготовим рис, тщательно промоем.
- Шаг 3
Заливаем 150 г риса — 170 мл воды холодной, пропорции 1 к 1,2. Ставим на огонь.
- Шаг 4
Даем закипеть, накрываем крышкой и варим на слабом огне 10 минут.
- Шаг 5
Пока варится рис, готовим омлет, добавляем к яйцам чайную ложку сахара, столовую ложку соевого соуса.
- Шаг 6
Перемешиваем.
- Шаг 7
Добавляем ложку майонеза постного ТМ «Слобода». Сбиваем слегка.
- Шаг 8
На раскаленную сковороду с растительным маслом наливаем третью часть омлетной массы.
- Шаг 9
Отрезаем полоску морковки.
- Шаг 10
На чуть схватившийся омлет кладем морковь.
- Шаг 11
Сворачиваем омлет роллом.
- Шаг 12
Отодвигаем омлет на край сковороды, наливаем на свободный край омлета яйца, даем схватится и снова заворачиваем. Повторяем.
- Шаг 13
Получается большой рулет.
- Шаг 14
Снимаем рис с огня и выдерживаем 15 минут под крышкой. Готовим заправку, в уксусе рисовом чуть подогретом, растворяем сахар и соль, по 1 ч. л.
- Шаг 15
Вливаем в рис заправку и перемешиваем деревянной лопаткой, обмахиваем рис веером.
- Шаг 16
3/4 листа нори кладем на коврик (размер листа зависит от длины яичного рулета). По краю листа выкладываем тонкой полоской рис.
- Шаг 17
Соединяем половинки нори рисом.
- Шаг 18
Выкладываем рис на нори так, чтобы обхватить по кругу рулет из омлета.
- Шаг 19
На рис кладем рулет.
- Шаг 20
Сворачиваем с помощью коврика. Отрезаем край.
- Шаг 21
Нарезаем на 4 — 5 кусочков. Вес одного 65 — 70 г.
- Шаг 22
Из нори вырезаем глазки, лапки, из моркови гребень. Подаем с соусом, смесь майонеза и соевого соуса. Приятного!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль