
"КАБАЧКОВАЯ СИМФОНИЯ С АРАБСКИМИ МЕЛОДИЯМИ"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кабачки2шт.
- помидоры1шт.
- специи1
- сливки100ст. л.
- нут100г
- чеснок0.5шт.
- оливковое масло4ст. л.
- кунжут2ст. л.
- лимонный сок5ч. л.
- соль1щепотка
- укроп1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки71.68г79.64% от дневной нормы
- Жиры397.27г496.59% от дневной нормы
- Углеводы292.06г97.35% от дневной нормы
- Калории5118.61кКал213.28% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Сначала делаем хумус. На ночь залить 100 г нута холодной водой. К утру он сильно увеличится в объеме. Его надо будет варить около 2 часов. Тем временем обжарить до золотистости 2 ст.л. кунжута, охладить его и смолоть в кофемолке. Полголовки чеснока чуть-чуть обжарить в масле. Когда нут сварится, переложить его в блендер, а воду, в которой он варился, не выливать: она будет нужна для того, чтобы регулировать густоту нашего хумуса. Добавить 3-4 ст. л. оливкового масла, 4-5 ст.л. лимонного сока, молотый кунжут, обжаренный чеснок вместе с маслом, соль-перец по вкусу и укроп. Хорошенько перемолоть.
- Шаг 1
Кабачки вымыть, нарезать на тонкие пластиночки (правда, сын сказал, что лучше на кружочки… но это кому как…тем более, что для моего дизайнерского замысла нужны были именно пластины), обвалять каждую в муке.
- Шаг 2
Обжарить кабачки, выложить на бумажное полотенце, чтобы ушло лишнее масло
- Шаг 3
Выложить обжаренные кабачки на большую тарелку в виде цветка и украсить лепестки хумусом.
- Шаг 4
В отдельной мисочке взбить рикотту со сметаной или сливками.
- Шаг 5
Тоненько нарезать помидор и красиво разложить ломтики на кабачки. Продолжить украшательство, делая какие-нибудь узоры рикоттой с помощью кулинарного шприца.
- Шаг 6
И как последний штрих – украшаем укропом.
- Шаг 7
Блюдо готово, зовем всех к столу! Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Танюша, восхитительное блюдо!!! 😍 И красивое, и вкусное, и очень новое, интересное!😋💗😋
Так лета захотелось и своих с грядочки!!!!!💖💖💖
Какая красота!И очень вкусно,Таня!💗💐😍
Какое название красивое Таня! 😍 как я по кабачкам соскучилась))💖💖💖
Это ооооооооочень вкусно 😋 😃😃 пока хумус покупаю готовый pooh_lol с разными добавками в магазине, надо будет самой приготовить, дома всегда вкуснее 😃