Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Конфеты вкусные и полезные

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • овсяные отруби120г
  • подсолнечные семечки50г
  • кунжутные семечки40г
  • арахис соленый30г
  • изюм50г
  • клюква вяленая1горсть
  • годжи1ст. л.
  • кокосовая стружка20г
  • чиа семена1ст. л.
  • Для сиропа
  • мед90г
  • сливочное масло25г
  • сахар коричневый3ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки44.06г
    48.96% от дневной нормы
  • Жиры103.38г
    129.22% от дневной нормы
  • Углеводы215.83г
    71.94% от дневной нормы
  • Калории1985.49кКал
    82.73% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Подготовка. Состав можно менять. Я брала, что есть дома и что любим.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    В сухую сковороду высыпать смесь. Арахис перед этим порубить.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Обжарить, постоянно помешивая.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    В конце добавила семена чиа.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Уже выключен огонь. Высыпать ягоды, кокос.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Перемешать.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Поставить на мини-огонь или водяную баню: мед, масло и сахар.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Когда сахар растворится полностью, влить в сухой состав.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Тщательно перемешать.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Взять силиконовую форму.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Наполнить составом, пока не остыл.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Плотно утрамбовать. Поставить в холодильник или на окне, если там прохладно.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    У кого нет формы, делаем батончики. В любой форме застелить дно пергаментом.

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Утрамбовать тонким или не очень слоем по дну массу.

  • Шаг 15
    Процесс приготовления блюда

    Также оставить до застывания.

  • Шаг 16
    Процесс приготовления блюда

    Нарезать ножом для пиццы

  • Шаг 17
    Процесс приготовления блюда

    Можно упаковать штучно или в коробку для подарка.

  • Шаг 18
    Процесс приготовления блюда

    Когда застынут конфеты, перевернуть форму и вынуть их.

  • Шаг 19
    Процесс приготовления блюда

    Конфеты готовы.

  • Шаг 20
    Процесс приготовления блюда

    Для дома подаем просто на красивой тарелке.

  • Шаг 21
    Процесс приготовления блюда

    На перекус или к чаю вкусно и просто!

Оценить5.07
0

Автор рецепта

Фотография профиляТ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Svetlana Gorelova

    Подайте) конфетку))) как говорила героиня Ольги Волковой в "Небеса обетованные") Кушать хочется)))😃😃😃😍😊

      • Фотография профиля
        Натали*Лали

        Замечательный подарок!Моя тема😉😊😍

          • Фотография профиля
            AlenaZaytseva

            Отличные конфетки и деткам можно смело давать! 😍

              • Фотография профиля
                Галина

                Очень важно - не только вкусно, но и полезно😍

                  • Фотография профиля
                    Альбина Кузнецова

                    Отлично!

                    Оставить комментарий