Омлет с салатом и копченым лососем
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные4шт.
- сливки5ст. л.
- шпинат молодой50г
- помидоры черри6шт.
- огурцы свежие1шт.
- лук красный1шт.
- лосось копченый6кусок
- оливковое масло Extra Virgin1по вкусу
- бальзамический уксус1по вкусу
- соль1по вкусу
- сахар1по вкусу
- перец1по вкусу
- растительное масло для жарки2ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки225.49г250.54% от дневной нормы
- Жиры147.74г184.68% от дневной нормы
- Углеводы27.75г9.25% от дневной нормы
- Калории2361.59кКал98.40% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Все просто. Крошим салат. Выбор овощей абсолютно произвольный, на ваш вкус. Делаем заправку, смешав в пиале соль, перец, сахар, бальзамический уксус и оливковое масло. Яйца соединяем со сливками или молоком, солим, перчим, взбалтываем.
- Шаг 2
На разогретом масле жарим омлет. В это время заправляем салат. Рыбу режем тонкими ломтиками. Зелень по вкусу.
- Шаг 3
Выкладываем омлет на тарелку, на одну сторону выкладываем салат и кусочки лосося (рыбка тоже может быть любая).
- Шаг 4
Накрываем второй половиной и подаем к столу.
- Шаг 5
Приятного!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Спасибо за рецепт!
Викуль, очень аппетитный омлет😍😋 - глаз радует, к холодильнику подгоняет!)))🐾🐾😆
Ярко и вкусно у тебя,Викуль,особенно радует,что в дополнении лучок красный,любимый))) 😊
Какой у тебя, Викусь, экстравагантный омлет, ммм....😋😋
А я бы с удовольствием позавтракала таким омлетом😍 Очень аппетитно😋