Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Сырники со шпинатом и кунжутом

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • творог 5%200г
  • яйца куриные1шт.
  • мука4ст. л.
  • шпинат замороженный25г
  • сахар2ч. л.
  • кунжут1ст. л.
  • Дополнительно
  • растительное масло для жарки2ст. л.
  • мука2ст. л.
  • сметана1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки65.72г
    73.02% от дневной нормы
  • Жиры64.03г
    80.04% от дневной нормы
  • Углеводы150.62г
    50.21% от дневной нормы
  • Калории1440.51кКал
    60.02% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    В пачку творога вбить яйцо.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Шпинат заранее разморозить, слить воду.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Переложить шпинат в творог.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Кунжут заранее обжарить и хранить в закрытой коробке.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Достаточно ложку кунжута для орехового аромата.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Так как сырники нейтральные готовим, сахар нужен, чтобы погасить кислинку творога.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Количество муки зависит от влажности творога. У меня 4 ложки без горки.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Тщательно смешать массу.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    С помощью двух ложек перенести комок теста в муку. Сформировать в ладонях, как обычные сырники. На выходе — 7 штук.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Жарить на разогретом масле.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Перевернуть, жарить дальше.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Сырники готовы к употреблению.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Подаем в теплом виде.

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Предлагаем со сметаной.

  • Шаг 15
    Процесс приготовления блюда

    Мягкие и вкусные!

  • Шаг 16
    Процесс приготовления блюда

    Вот такие они в разломе.

  • Шаг 17
    Процесс приготовления блюда

    Угощаемся)))

Оценить5.05
0

Автор рецепта

Фотография профиляТ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Maxie Jerome

    😍😍😍😍😍😍 =============================== Заработок от 6OOO рублей в день! БЕЗ ваших усилий и ежедневной работы! Вот вам – нужен заработок в интернете? Так, чтобы без обмана и доход хороший - порядка 6ООО рублей в день! Да... Именно готовый заработок, а не какой-то бесполезный курс! Подробности на http://malohit.ru ============================== 😍😍😍😍😍😍

      • Фотография профиля
        Марина

        ЗдОрово и здорОво на завтрак такие сырнички!😋🌷

        • Фотография профиля
          vicky

          Танюша, продолжай в том же духе 😇сырников много не бывает 😉

          • Фотография профиля
            Натали*Лали

            Уважаю несладкие сырники!Прекрасный рецепт😃🍀🍀🍀

            • Фотография профиля
              Nora

              Оч вкусно!😋

              Оставить комментарий