Киноа с лесными грибами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- киноа200г
- грибы сушеные100г
- тимьян свежий2веточка
- соль1по вкусу
- перец1по вкусу
- растительное масло для жарки3ст. л.
- пармезан1по вкусу
Гарнир
Пищевая ценность
- Белки59.19г65.77% от дневной нормы
- Жиры77.53г96.91% от дневной нормы
- Углеводы124.28г41.43% от дневной нормы
- Калории1491.41кКал62.14% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Лесные сухие грибы замочить на ночь в кипятке.
- Шаг 2
Отварить киноа ТМ «Националь» согласно инструкции на упаковке.
- Шаг 3
Грибы тушить в той же воде, в которой замачивались. Как только вода выпарится, добавить соль, перец, растительное масло и обжарить 5 минут.
- Шаг 4
Добавить отварной киноа и перемешать. Натереть пармезан и посыпать тимьяном.
- Шаг 5
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.06
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
3
Очень ароматное блюдо!😋
Хороший ужин! 😊
Пока не уснула, пойду замочу грибы на ночь. Завтра приготовлю. Спасибо за рецепт.😘