Фото рецепта
Фото блюда

Вегетарианский чили с картофелем

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • картофель1кг
  • растительное масло4ст. л.
  • специи3ч. л.
  • лук репчатый1шт.
  • томатная паста2ст. л.
  • помидоры консервированные в собственном соку1банка
  • фасоль красная1банка
  • перец болгарский1шт.
  • шампиньоны250г
  • овощной бульон300мл
  • шоколад черный горький20г
  • соевый соус5ст. л.
  • бальзамический уксус2ст. л.
  • Специи
  • орегано сушеный1по вкусу
  • розмарин сушеный1по вкусу
  • кориандр семена1по вкусу
  • зира1по вкусу
  • паприка красная молотая1по вкусу
  • корица молотая1щепотка
  • паприка1по вкусу
  • соль1по вкусу
  • перец свежемолотый смесь1по вкусу
  • перец чили1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки101.96г
    113.29% от дневной нормы
  • Жиры87.82г
    109.78% от дневной нормы
  • Углеводы331.87г
    110.62% от дневной нормы
  • Калории2454.46кКал
    102.27% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Специи — это основная составляющая чили. Сегодня это смесь, которую можно составить на свой вкус. Я положила от каждой приправы по 2/3 ч. л. Те специи, которые у меня были в семенах, я смолола на старой добро кофемолке и смешала с остальными. Единственной специей, которая была в свежем виде, был орегано. Из смеси этих специи непосредственно для данного рецепта нам понадобятся 3 ч. л. Если у вас не найдется той или иной приправы, не расстраивайтесь.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Вторым шагом рекомендую очистить картофель, болгарский перец, лук и порезать на порционные кусочки, а лук мелко порубить. В большой кастрюле с толстым дном разогреть масло, добавить специи и обжарить в масле до появления аромата.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Добавить лук.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Томат.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Пассеровать несколько минут.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Добавить консервированные помидоры.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Залить бульоном, выложить картофель, довести до кипения, уменьшить огонь и тушить на маленьком огне под крышкой 45 минут. Иногда помешивать, чтобы не подгорело.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    На отдельной сковороде разогреть масло и обжарить шампиньоны. К ним я добавила орегано. Отставить в сторону.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Фасоль тщательно промыть. Вычитала, что именно от отвара фасоли (если его плохо или вообще не промыть), вздувается живот со всеми вытекающими отсюда последствиями. В немецком есть такая поговорка «jedes Böhnchen hat sein Tönchen», что на русский переводится как «каждая фасолька имеет свой звук». Потом не говорите, что я вас не предупреждала!

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Добавить в рагу фасоль, болгарский перец, шампиньоны, шоколад (у меня остался шоколадный соус от предыдущего рецепта). Аккуратно размешать и тушить еще 10 минут. Если необходимо, подлейте немного бульона или томатного сока.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    В конце готовки заправить блюдо уксусом (у меня светлый бальзамический), соусом или перцем чили, соевым соусом, свежемолотым перцем и при необходимости солью.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Подавать обязательно со свежим хлебом! Помакать в соусе — это настоящее блаженство :)

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Приятного!

Оценить5.010
0

Автор рецепта

Фотография профиляvicky,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Ольга

    Считается, что если отварить предварительно вымоченную фасоль, то неприятных эффектов не возникнет! Но из банки, конечно, быстро и удобно! Обязательно попробую приготовить, овощи- наше все!

    • Фотография профиля
      Снежинка Татьяна

      как всегда, "с изюминкой")) Очень нравится! Викуль, а паприка красная молотая и паприка - это одно и тоже?

      • Фотография профиля
        Т

        Дааа,вкусняцкий ужин удался! 😊

        • Фотография профиля
          Елена

          Викуля, говоришь "музыкальный" у тебя чили? 😏😋 оригинальненько😇😎🐾🌺

          • Фотография профиля
            Мальва

            Викуля, умеешь удивить, вкусно- не сомневаюсь!!😚😘😋

            Оставить комментарий