
Котлеты по-корейски на подушке из риса с овощами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- мясной фарш500г
- кинза свежая0.5пучок
- чеснок3зубчик
- перец чили хлопьями1по вкусу
- соевый соус2ст. л.
- арахис20г
- морковь2шт.
- сельдерей2шт.
- рис золотистый0.5стакан
- морковь0.5шт.
- сельдерей0.5шт.
- лук репчатый0.5шт.
- перец болгарский желтый0.5шт.
- перец болгарский красный0.5шт.
- кинза свежая0.5пучок
- соль1по вкусу
- растительное масло для жарки100г
Основа для котлет
Начинка в котлеты
Гарнир
Пищевая ценность
- Белки113.41г126.01% от дневной нормы
- Жиры219.91г274.89% от дневной нормы
- Углеводы140.72г46.91% от дневной нормы
- Калории2999.66кКал124.99% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Берем фарш. У меня уже была заготовка из свинины и говядины (пополам). Говяжий фарш в чистом виде мы не любим, а в целом можно использовать и такой. Зелень промоем под проточной водой, высушим на бумажном полотенце, мелко порежем и добавим в миску к фаршу. Перемешаем.
- Шаг 2
Чеснок чистим и мелко, мелко режем ножом. Добавляем к фаршу, туда же добавим немного молотого острого перца чили.
- Шаг 3
Добавим соевый соус. Соли я не добавляла ни грамма. На 500 г фарша достаточно 2 ст. л. соевого соуса.
- Шаг 4
Туда же отправим буквально 20 г необжаренного арахиса, для придания мясу слегка уловимого орехового вкуса. Все перемешаем.
- Шаг 5
А теперь обязательно, не менее 20 раз, отобьем фарш в миске (берем фарш и бросаем обратно в миску). Это мы делаем для того, чтобы достичь однородности фарша и чтобы при жарке котлеты не развалились (из-за отсутствия в фарше яйца). Получилась замечательная основа для котлет.
- Шаг 6
Сформируем шарики размером примерно с небольшое яйцо.
- Шаг 7
Теперь приготовим начинку для котлет. Берем морковь и сельдерей и режем на брусочки длиной 11–12 см. Чем длиннее, тем интереснее котлеты будут выглядеть в готовом виде. У меня были 11 см. Вот и весь процесс. Начинка для котлет готова. Все обрезки, которые образуются при формировании брусочков, пойдут в гарнир.
- Шаг 8
Берем 1 шарик и формируем на руке лепешку.
- Шаг 9
Сверху кладем по одному брусочку сельдерея и моркови.
- Шаг 10
И формируем нашу котлетку. Двумя ладошками плотно скрепляем со всех сторон. Жаль нет третьей руки, чтобы сфотографировать этот процесс.
- Шаг 11
Из этого количества получилось 12 штук.
- Шаг 12
На сковороду наливаем растительное масло и обжариваем подготовленные котлеты со всех сторон до готовности.
- Шаг 13
Котлеты готовы, теперь займемся гарниром. Конечно эти котлеты уже можно просто выложить на блюдо с зеленью и так подать к столу, но я предлагаю гарнир. Для этого возьмем рис. Достаточно половины стакана.
- Шаг 14
Промываем рис, не ленимся, в семи водах.
- Шаг 15
Сварим его до готовности. Не забудем посолить.
- Шаг 16
Все овощи нарежем соломкой, лук перышком, у меня не оказалось в доме зеленого перца, а то было бы веселее. Но зелень спасла ситуацию!
- Шаг 17
По очереди обжариваем на сковороде каждый овощ в течении 3–5 минут. Добавим к готовым овощам рис.
- Шаг 18
Перемешаем рис и обжарим в течении 5 минут, рис за это время пропитается вкусом овощей.
- Шаг 19
Добавим нарезанную кинзу, все перемешаем.
- Шаг 20
Гарнир готов.
- Шаг 21
Выкладываем горкой на блюдо рис с овощами, сверху укладываем наши котлетки.
- Шаг 22
На мой взгляд получились аппетитные.
- Шаг 23
А вот какие красивые в разрезе!
- Шаг 24
Приятного всем аппетита! Пробуем, экспериментируем)
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль