Блинчики с кокосом и чиа
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные1шт.
- молоко1стакан
- сахар2ч. л.
- мука1стакан
- кокосовая стружка3ст. л.
- чиа семена1ст. л.
- кокосовое масло1ст. л.
- ванильная эссенция0.5ч. л.
Блинчики
Пищевая ценность
- Белки37.86г42.07% от дневной нормы
- Жиры64.65г80.81% от дневной нормы
- Углеводы149.43г49.81% от дневной нормы
- Калории1338.06кКал55.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Яйцо взбить с сахаром и щепоткой соли.
- Шаг 2
Добавить теплое молоко, взбить.
- Шаг 3
Просеять муку порциями.
- Шаг 4
Замешать кокосовую стружку, чиа-семена и ваниль, кокосовое масло. И жарить, как обычно, на разогретой сковороде.
- Шаг 5
Приятного апеттита!
Реклама
Реклама
Оценить5.03
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
