Фото рецепта
Фото блюда

Ягнятина с теплым салатом и крутонами

Время приготовления 45 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • ягнятина0.6шт.
  • патиссоны4шт.
  • баклажаны4шт.
  • салат фриссе150г
  • хлеб 7 злаков0.2кусок
  • петрушка1пучок
  • чеснок1шт.
  • бальзамический уксус40мл
  • подсолнечное масло20мл
  • помидоры0.57кг

Пищевая ценность

  • Белки44.0г
    48.89% от дневной нормы
  • Жиры40.2г
    50.25% от дневной нормы
  • Углеводы115.06г
    38.35% от дневной нормы
  • Калории981.61кКал
    40.90% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
DELETED

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    Духовку предварительно разогреть до 170°С.

  • Шаг 1

    Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа и смешать с подсолнечным маслом.

  • Шаг 2

    У хлеба обрезать корки, нарезать каждый кусок треугольниками, обмакнуть в масло с чесноком и уложить в один слой на противень. Запекать под грилем по 4 минуты с каждой стороны, пока крутоны не станут золотистыми и хрустящими.

  • Шаг 3

    Патиссоны и баклажаны тонко нарезать и обжарить на предварительно разогретой сковороде с антипригарным покрытием до готовности. Снять со сковороды и поставить в теплое место.

  • Шаг 4

    В той же сковороде обжаривать мясо ягненка по 1 минуте с каждой стороны, затем поставить в разогретую духовку на 10 минут.

  • Шаг 5

    Бальзамический уксус налить в сотейник и довести до кипения. Добавить бульон, убавить огонь и оставить томиться без крышки, пока соус наполовину не выпарится.

  • Шаг 6

    Помидоры и петрушку крупно нарезать.

  • Шаг 7

    Добавить патиссоны, баклажаны и фриссе, заправить соусом из бальзамического уксуса и перемешать.

  • Шаг 8

    Подавать жареную ягнятину с теплым салатом и крутонами.

Оценить5.03
0

Автор рецепта

Фотография профиляЮлия Высоцкая,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Tatjana

    👏🏻

      • Фотография профиля
        Ирина

        ммм...я бы сейчас не отказалась от ягнятинки!

          Оставить комментарий