Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Картофельные котлеты с маком, свеклой и килькой

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Для котлет
  • картофель вареный2шт.
  • мак1ч. л.
  • авокадо0.5шт.
  • укроп1ст. л.
  • соль1по вкусу
  • Основные
  • свекла2шт.
  • яблоки1шт.
  • лук красный1шт.
  • яблочный уксус1ч. л.
  • сахар коричневый1ч. л.
  • соевый соус1ст. л.
  • Дополнительно
  • килька0.5банка
  • растительное масло1.5ст. л.
  • кунжут1по вкусу
  • лук зеленый1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки38.27г
    42.52% от дневной нормы
  • Жиры54.78г
    68.47% от дневной нормы
  • Углеводы114.11г
    38.04% от дневной нормы
  • Калории1127.1кКал
    46.96% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Для котлет отварить картофель, натереть на терке.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Добавить соль, мак, зелень. В оригинале укропом просто было посыпано блюдо, я же добавила его в котлеты.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Я еще нарезала авокадо.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Размять авокадо вилкой.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Сформировать 4 котлеты.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Обжарить с двух сторон. В оригинале они запекались.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Перенести на тарелку.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Лук нарезать, обжарить.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Яблоко поделить на тонкие дольки.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Перенести к луку.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Добавить сахар и уксус.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Подержать на огне, помешивая.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Свеклу запечь или отварить, нарезать как яблоко.

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Отправить в сковороду.

  • Шаг 15
    Процесс приготовления блюда

    Еще подержать на огне.

  • Шаг 16
    Процесс приготовления блюда

    Я еще влила соевый соус вместо соли.

  • Шаг 17
    Процесс приготовления блюда

    Перенести все со сковороды на котлеты.

  • Шаг 18
    Процесс приготовления блюда

    Кильку очистить. У меня уже были филешки.

  • Шаг 19
    Процесс приготовления блюда

    Уложить рыбку сверху.

  • Шаг 20
    Процесс приготовления блюда

    Посыпать зеленым луком и жареным кунжутом.

  • Шаг 21
    Процесс приготовления блюда

    Накрываем на стол.

  • Шаг 22
    Процесс приготовления блюда

    Пробуем.

  • Шаг 23
    Процесс приготовления блюда

    Очень вкусно! Угощаемся!

Оценить5.05
0

Автор рецепта

Фотография профиляТ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Ирина B&C

    Как интересно и очень необычно😋😋

    • Фотография профиля
      Nora

      Ярко и вкусно!😋🌻

      • Фотография профиля
        ВикторияS

        Как необычно, ярко и аппетитно выглядит блюдо!😋😎😇😍

        • Фотография профиля
          ~Un Dina~

          Какие интересные котлеты 🌺!

          • Фотография профиля
            Галина

            На кильку смотреть не возможно - исхожу на слюну.😋 А у нас в магазинах нет соленой килечки😳 Или я не видела просто? Но можно сельдью заменить?

            Оставить комментарий