Суп из чечевицы
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- чечевица красная2стакан
- томатная паста2ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки92.96г103.29% от дневной нормы
- Жиры5.22г6.53% от дневной нормы
- Углеводы208.28г69.43% от дневной нормы
- Калории1355.6кКал56.48% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг null
Лук мелко порезать, обжарить до светло -золотистого цвета на оливковом масле, добавить томатную пасту и помытую чечевицу. Залить 6 стаканами кипятка. Варить минут 20-30 пока чечевица не станет мягкой. Если необходимо добавить воды. Вместо соли я обычно добавляю 2 кубика куриного бульона. Затем осторожно взбить блендером до пюреобразого состояния. Если необходимо -развести водой. Можно подавать, полив ложкой растопленного сливочного масла, посыпав красным жгучим перцем. Очень вкусно!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
1
Мне понравился! очень простой в приготовлении! и быстрый! А на вкус очень приятный!