Сэндвич с омлетом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- молоко50г
- яйца куриные2шт.
- соль1щепотка
- салат2лист
- помидоры1шт.
- мясо4кусок
- хлеб белый2кусок
- сыр4пласт
Омлет
Основные
Пищевая ценность
- Белки253.08г281.20% от дневной нормы
- Жиры199.67г249.59% от дневной нормы
- Углеводы32.39г10.80% от дневной нормы
- Калории3980.5кКал165.85% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для начала приготовьте омлет. Взбейте яйца, добавьте молоко и соль.
- Шаг 2
Обжарьте омлет с двух сторон, после этого дайте ему остыть.
- Шаг 3
На хлеб выложите лист салата.
- Шаг 4
Затем несколько кусочков мяса и колбасы. У меня была индейка.
- Шаг 5
Помидоры нарезать кольцами.
- Шаг 6
Омлет можно нарезать или выложить целым.
- Шаг 7
Нарежьте несколько кусочков сыра.
- Шаг 8
Снова лист салата и накройте хлебом. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.07
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
5
С дебютом!!!
Поздравляю с первым рецептом на сайте! 😊
Всем спасибо!
Щедро и вкусно!!! Хорошее начало дня!😊
настоящий мужской сэндвич (шаг4) 😉😋