Гречневая закуска
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- гречневая крупа100г
- бульон160мл
- яйца куриные1шт.
- соль1щепотка
- сыр1по вкусу
- зелень1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки22.42г24.91% от дневной нормы
- Жиры10.85г13.56% от дневной нормы
- Углеводы57.99г19.33% от дневной нормы
- Калории423.47кКал17.64% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Гречку измельчить в блендере или кофемолке. Добавить в нее горячий овощной бульон и соль и оставить на 10-15 минут. Вмешать яйцо. Сформировать шарики или небольшие подушечки, обжарить в растительном масле. Подавать с сыром и ветчиной.
Оценить5.08
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
2Спасибо))
Просто супер!Гречка ведь так полезна!