Салат с нутом и фасолью
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- фасоль консервированная150г
- нут консервированный150г
- помидоры черри200г
- фета100г
- мята1пучок
- петрушка1пучок
- лимоны0.5шт.
- оливковое масло2ст. л.
- перец черный1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки59.59г66.21% от дневной нормы
- Жиры70.37г87.96% от дневной нормы
- Углеводы121.82г40.61% от дневной нормы
- Калории1351.32кКал56.30% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Томаты черри разрезать на половинки.
- Шаг 2
В миску выложить фасоль, нут (предварительно слив жидкость), томаты. Мяту и петрушку нарвать, или порезать, отправить в миску. Фету покрошить сверху (можно и при подаче).
- Шаг 3
Выжать в миску с салатом сок лимона, добавить оливковое масло, поперчить.
Реклама
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
