Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Цветы сквоша (тыквы), начиненные салатом из авокадо

Время приготовления 5 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • авокадо1шт.
  • помидоры1шт.
  • огурцы1шт.
  • базилик свежий4шт.
  • лук зеленый1шт.
  • кинза свежая1по вкусу
  • специи1

Пищевая ценность

  • Белки8.44г
    9.38% от дневной нормы
  • Жиры48.5г
    60.62% от дневной нормы
  • Углеводы30.01г
    10.00% от дневной нормы
  • Калории561.35кКал
    23.39% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг null

    Свежие цветы Скваш очень полезны и считаются деликатесом во многих странах мира. Советую собрать свежие с огорода ( если они у вас, конечно, растут )) . Убедитесь что бы внутри не было пчел или других случайных насекомых. Цветы обычно сильно не моют, так как они могут раскиснуть и потерять свою нежную структуру. Салат авокадо делается очень простo: нарезаем авокадо и помидор, затем добавляем мелко нарезные огурец, базилик и кинзу. Вымениваем, добавляем зеленый лук, соль перец по вкусу. Наполняем цветы аккуратно салатом используя чайную ложку.

Оценить5.017
0

Автор рецепта

Фотография профиляСтанислав,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Ирина Арканникова

    очень красиво!!

      • Фотография профиля
        kadeni

        Какая же красота! Спасибо за рецепт!

        • Фотография профиля
          Светлуш

          Господи!!! а унас их просто выбрасывают. А так даже очень интересно получается. Спасибо. Обязательно попробую приготовить.

            • Фотография профиля
              Елена-Аленка

              А в Италии мы такие ели с анчоусами в середине и сыром моцарелла и обжареные во фритюре!Было очень вкусно,но для нас необычно!Там даже в супермаркетах в герметичных упаковках продают цветы тыквыили кабачка цуккини.А у нас такого нигде не найдеш!

                Оставить комментарий