Фото рецепта
Фото блюда

Картофельное пюре с крабовым мясом

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • картофель вареный в мундире3шт.
  • морковь вареная1шт.
  • крабовое мясо200г
  • яйца куриные2шт.
  • мука2ст. л.
  • сыр70г
  • сливки 33–35%2ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки56.11г
    62.34% от дневной нормы
  • Жиры49.04г
    61.30% от дневной нормы
  • Углеводы128.31г
    42.77% от дневной нормы
  • Калории1176.78кКал
    49.03% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Картофель и морковь предварительно отварить в подсоленной воде.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Картофель и морковь очистить.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Половину от общего количества крабового мяса Vici порезать и порубить зелень.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Очищенные картофель, морковь и вторую половину крабового мяса измельчить.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Добавить порубленные зелень и часть крабового мяса, 2 яйца, 3 столовые ложки сливок.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Подготовить сыр.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Половину сыра добавить в полученную смесь овощей и крабового мяса, всыпать муку, разрыхлитель и мускатный орех на кончике ножа. Все перемешать.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Добавить соль и перец по вкусу, и мы помним, что овощи варились в соленой воде.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    В формочки вкладываем пергамент и смазываем растопленным сливочным маслом или растительным, на ваше усмотрение.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Раскладываем полученную смесь.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    И посыпаем оставшейся половиной сыра.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Запекаем в предварительно разогретом духовом шкафу при 190°С в течение ориентировочно 25 минут (режим обычный, прогрев сверху и снизу).

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Проверяем зубочисткой на готовность, чуть влажная, не липкая!

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Сбрызгиваем бальзамическим соусом.

  • Шаг 15
    Процесс приготовления блюда

    Сервируем на свое усмотрение, можно подавать как теплые закуски, первое горячее или основное блюдо. Всех благ и приятного аппетита!

Оценить5.01
0

Автор рецепта

Фотография профиляПотапова Алла,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    ЭLENA

    Интересный рецепт!👍 Аппетитные закусочные кексики получились 😊🌹

    Оставить комментарий