Омлет с клубникой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные2шт.
- сливки 15%2ст. л.
- клубника4шт.
- йогурт натуральный1ст. л.
- мед жидкий1ч. л.
- сливочное масло20г
- мята2веточка
Омлет
Начинка
Для жарки
Для подачи
Пищевая ценность
- Белки15.64г17.38% от дневной нормы
- Жиры31.13г38.91% от дневной нормы
- Углеводы22.86г7.62% от дневной нормы
- Калории446.66кКал18.61% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Из расчета на 1 яйцо идет 1 ст. ложка сливок, жирность сливок можете регулировать сами, можно заменить на молоко.
- Шаг 2
Жарим омлетный блин на сливочном масле, не на растительном! Вкус омлетного блина будет мягче, и омлет нежнее.
- Шаг 3
Пожарили омлетный блин, порезали свежую сладкую клубнику, смешали ее с натуральными йогуртом и медом, выложили на омлет и завернули рулетом.
- Шаг 4
Украсили свежей мятой и подали к нему горячий зеленый чай с мятой и лимоном. Если вы такой любите, конечно. И начало хорошему дню положено!
Реклама
Реклама
Оценить5.03
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
