Банановый нектар
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- бананы2шт.
- молоко 0,5%500мл
- йогурт нежирный140мл
- кленовый сироп30г
- пшеничные ростки25г
- корица молотая5г
Основные
Пищевая ценность
- Белки26.62г29.58% от дневной нормы
- Жиры4.3г5.38% от дневной нормы
- Углеводы162.17г54.06% от дневной нормы
- Калории785.75кКал32.74% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
DELETED
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Бананы почистить, порезать крупными кусочками и взбить в блендере.
- Шаг 1
Добавить ростки пшеницы, корицу, молоко и йогурт и продолжать взбивать до получения однородной массы.
- Шаг 2
Разлить по стаканам, сбрызнуть кленовым сиропом или медом.
Реклама
Реклама
Оценить5.010
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
А у меня не получается стоячая пена :(