Омлет с мятой и зеленым горошком
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные3шт.
- горошек зеленый замороженный2горсть
- сыр твердый50г
- мята3веточка
- оливковое масло1ст. л.
- соль морская1щепотка
- перец черный молотый1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки39.1г43.44% от дневной нормы
- Жиры46.08г57.60% от дневной нормы
- Углеводы20.84г6.95% от дневной нормы
- Калории639.9кКал26.66% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Горошек разморозить.
- Шаг 2
Мяту помыть, обсушить и нарезать.
- Шаг 3
Яйца взбить, приправить солью и перцем.
- Шаг 4
Добавить зеленый горошек, мяту и перемешать.
- Шаг 5
Сыр натереть на крупной терке.
- Шаг 6
Разогреть в сковороде оливковое масло, выложить яичную массу и равномерно распределить ее. Посыпать сыром. Когда края омлета схватятся, свернуть его пополам и выложить на тарелку. Приятного аппетита!!!
Реклама
Реклама
Оценить5.03
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
Отличный завтрак будет!!!😋👌