Яйца с овощами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- картофель вареный1шт.
- помидоры1шт.
- горошек зеленый консервированный2ст. л.
- лук зеленый1по вкусу
- зелень1по вкусу
- яйца куриные2шт.
- соевый соус1ст. л.
- топленое масло1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки20.29г22.54% от дневной нормы
- Жиры26.45г33.06% от дневной нормы
- Углеводы31.29г10.43% от дневной нормы
- Калории441.46кКал18.39% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Отварную картошку, помидор и зеленый лук нарезать. В сковороде разогреть масло. Выложить нарезанные овощи. На сильном огне обжаривать в течение минуты, помешивая. Влить соевый соус, добавить зеленый горошек. Тушить 1 минуту.
- Шаг 2
Отдельно яйца взболтать вилкой. Залить ими обжаренные овощи. Добавить зелень. Накрыть крышкой и на медленном огне довести до готовности.
- Шаг 3
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
