Фото рецепта
Фото блюда

Роллы с тунцом «Осеннее настроение»

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • тунец консервированный370г
  • помидоры1шт.
  • огурцы свежие0.5шт.
  • салат листовой8шт.
  • нори4лист
  • сыр пластинками8шт.

Пищевая ценность

  • Белки139.85г
    155.39% от дневной нормы
  • Жиры90.0г
    112.50% от дневной нормы
  • Углеводы19.1г
    6.37% от дневной нормы
  • Калории1476.2кКал
    61.51% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Подготовим все необходимое. Филе тунца в масле ТМ «Магуро», тунец салатный в масле ТМ «Магуро», листы салата, огурец, помидор и нори.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Помидор очищаем от сердцевины, очищаем огурец от кожицы, открываем консервы. Тунец салатный ТМ «Магуро» без жидкости, а филе тунца ТМ «Магуро» содержит масло — его сливаем в отдельную емкость.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Помидор и огурец нарезаем длинными тонкими пластинками.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Лист нори выкладываем гладкой стороной вниз. На шероховатую сторону укладываем 2 пластинки плавленого сыра. На сыр выкладываем промытые и обсушенные листья салата.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    На листья салата в первом случае выкладываем салатный тунец (он более нежный по текстуре и более соленый). На тунец кладем помидор и огурец. Сворачиваем рулетом.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Второй вид роллов делаем также, но основа — филе тунца в масле.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Роллы готовы. Их можно есть уже в таком виде. Очень вкусно. Но мы их буем запекать: сыр расплавится, а тунец прогреется и станет ароматнее.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Выкладываем роллы на противень, смазываем маслом, оставшимся от филе тунца, и посыпаем кунжутом.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Запекаем в духовке при 200°С в течение 10 минут.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    У запеченных роллов отрезаем неровные края, разрезаем роллы пополам и наискосок.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Подаем роллы с соусом терияки, икрой летучей рыбы или красной икрой.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Вкуснота необыкновенная и, главное, без лишних калорий!

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Приятного аппетита!

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Ммм, пальчики оближешь!

Оценить4.08
0

Автор рецепта

Фотография профиляВиктория,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    ArtUpcyclingDesing17

    круть ролы

    • Фотография профиля
      Т

      Супер-пупер-ресторан! 👏👍👏

      • Фотография профиля
        Katerina Kuznetsova

        Люблю роллы ! Спасибо за рецепт !

        • Фотография профиля
          ВикторияS

          Викуля, здорово придумано!!! 👍👏👏👏Суперские роллы получились!😇😋😋😋😄

          • Фотография профиля
            НАТАЛИ

            Вика, ну невозможно пройти мимо... дай две порции таких роллов...😃😋😋👍🍣

            Оставить комментарий