Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Котлеты на палочке

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриное филе750г
  • лук репчатый1шт.
  • вода минеральная газированная80мл
  • яйца куриные1шт.
  • мука2ст. л.
  • сухари молотые6ст. л.
  • сыр60г
  • соль1ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки207.5г
    230.56% от дневной нормы
  • Жиры34.16г
    42.70% от дневной нормы
  • Углеводы104.84г
    34.95% от дневной нормы
  • Калории1595.05кКал
    66.46% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Мясо берите высокого качества. Я использую куриное филе ТМ «Петруха». Курица этой торговой марки выращена на натуральных кормах.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Измельчите филе с помощью мясорубки, добавьте натертый лук, минеральную воду и половину чайной ложки соли. Перемешайте и дайте немного постоять.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Яйцо смешайте с мукой.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Яичную массу хорошо перемешайте. На отдельную тарелку всыпьте панировочные сухари.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Возьмите немного фарша, в центр положите соломку.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    На нее кусочек сыра.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Сформируйте котлету.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Окуните в яичную смесь, затем хорошо обваляйте в сухарях.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Выложите котлеты на противень, застеленный пергаментом. Запекайте в разогретой до 180°C духовке около 45 минут. Через 20 минут после начала запекания котлеты можно перевернуть.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Приятного аппетита!

Оценить5.05
0

Автор рецепта

Фотография профиляmizuko,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Aleks

    Отличная идея котлет! Фотографии хорошие!👍🏻⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    Оставить комментарий