Фото рецепта
Фото блюда

Домашний пикник с шашлычками

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриное филе4шт.
  • рыба4г
  • перец болгарский2шт.
  • лимоны0.5шт.
  • оливковое масло1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки188.78г
    209.76% от дневной нормы
  • Жиры10.76г
    13.45% от дневной нормы
  • Углеводы12.85г
    4.28% от дневной нормы
  • Калории972.1кКал
    40.50% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг null

    Моем и высушиваем бумажным полотенцем филе курицы и рыбы. Затем нарезаем их квадратными кусочками. Подготавливаем овощи - моем, чистим и нарезаем: перец можно квадратными кусочками, морковку - круглыми, лук - кольцами.

  • Шаг null

    Рыбу и мясо сбрызнуть соком половины лимона, посолить и поперчить.

  • Шаг null
    Процесс приготовления блюда

    Нанизываем мясо и рыбу на шпажки (на разные, т.е. будет отдельно рыба и курица), чередуя с овощами. Разогреваем сковороду-гриль(можно попробовать и на обычной тефлоновой сковороде), сбрызгиваем оливковым маслом и выкладываем обжариваться с каждой стороны по 3-4 минутки, чтобы не были сухими чаще переворачиваем. Ароматы дома такие, что просто с ума сойти! Приятного времяпрепровождения!

Оценить5.04
0

Автор рецепта

Фотография профиляLadySV,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Жанна-Амалия

    "Нет ничего невозможного для человека с интеллектом!" Верочка, х/ф"Служебный роман":)Отличное блюдо, правильная смысловая нагрузка:)

    Оставить комментарий