Гречневые блинчики с кленовым сиропом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- гречневая мука110г
- малина1горсть
- голубика1горсть
- гречневое молоко200мл
- кленовый сироп4ст. л.
- какао-порошок2ч. л.
- растительное масло1ст. л.
- кокосовое масло1ст. л.
- разрыхлитель0.5ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки21.99г24.43% от дневной нормы
- Жиры41.74г52.18% от дневной нормы
- Углеводы146.78г48.93% от дневной нормы
- Калории1042.24кКал43.43% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Гречневую муку и гречневое молоко смешать в глубокой миске.
- Шаг 2
Добавить разрыхлитель, кокосовое масло, половину кленового сиропа и вымешать однородное тесто.
- Шаг 3
Разогреть блинную сковороду, кисточкой смазать ее растительным маслом и, наливая половником тесто, жарить блинчики по 2 минуты с каждой стороны.
- Шаг 4
Готовые блинчики полить кленовым сиропом, посыпать какао и украсить свежими ягодами.
Реклама
Реклама
Оценить0.00
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
