Ful Medames/Арабский дип
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- бобы1банка
- помидоры2шт.
- чеснок2шт.
- соль1щепотка
- мята1по вкусу
- петрушка1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки18.19г20.21% от дневной нормы
- Жиры1.73г2.16% от дневной нормы
- Углеводы33.0г11.00% от дневной нормы
- Калории212.46кКал8.85% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Сначала лук и чеснок протушить 4 минуты, добавить помидор, еще несколько минут. Затем высыпать фасоль и специи и протушить около 10 минут. Толкушкой потолочь
Оценить5.014
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
